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ovh
Pour info, je vais faire du cardio, pas de la muscu..
Je veux perdre, pas fortifier
Je veux perdre, pas fortifier
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Ben sache que la muscu est bonne également pour ceux qui veulent perdre du poids
![:dawa: :dawa:](images/smileys/dawa.gif)
![:oh: :oh:](images/smileys/oh.gif)
Je vous conseille à tous cet excellent site à ce sujet (en français) :
http://www.swt.bz/introduction.php
Et en particulier cette page dédiée à la perte de poids :
http://www.swt.bz/dietetique/mincir-perdre-poids.php
Bonne lecture
![:petrus: :petrus:](images/smileys/petrus.gif)