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cauet
Bon voilà , j'ai décidé de commencé depuis midi.
Je commence le sport en salle à partir de demain, 30 mins par jours min. ( si mon genou veux bien suivre...
)
Mon but : perdre 15Kg. (rien que ça)
J'ai déjà commencé il y à 3 ans à arrêter le cola, ca m'a stabilisé.
Depuis quelques mois, j'essaie d'avoir un rythme de repas normaux, (avant c'était pas de petit dej, un repas vite avalé à midi, et un souper à 18h, plus une repasse vers 22h..) Tout ça, c'est fini.
A part ça, vous avez des recettes miracles?
J'attend avec impatiences vos idées
![:banzai: :banzai:](images/smileys/banzai.gif)
Je commence le sport en salle à partir de demain, 30 mins par jours min. ( si mon genou veux bien suivre...
![:sweat: :sweat:](images/smileys/sweat.gif)
Mon but : perdre 15Kg. (rien que ça)
![:kiki: :kiki:](images/smileys/kiki.gif)
J'ai déjà commencé il y à 3 ans à arrêter le cola, ca m'a stabilisé.
Depuis quelques mois, j'essaie d'avoir un rythme de repas normaux, (avant c'était pas de petit dej, un repas vite avalé à midi, et un souper à 18h, plus une repasse vers 22h..) Tout ça, c'est fini.
A part ça, vous avez des recettes miracles?
J'attend avec impatiences vos idées
![:dawa: :dawa:](images/smileys/dawa.gif)