Bruxelles, le 8 février 2008 – Les résultats de l’étude publiés aujourd’hui montrent clairement comment le fait de passer 10 minutes par jour dans un oasis digital personnel, réservé à son univers, peut contribuer à réduire le stress, stimuler l’activité mentale et augmenter la productivité chez les femmes.

Menée par le Docteur David Lewis, neurologue, chez Mind Lab International à la demande de HP, cette étude avait pour but d’analyser l’impact d’une ‘pause numérique’ sur le bien-être des femmes de différentes nationalités européennes.

Les résultats révèlent qu’une courte escapade personnelle sur Internet – par exemple pour échanger des photos avec des amis et des proches, surfer sur ses sites préférés ou se divertir en ligne – réduit le stress, ralentit le rythme cardiaque et permet au cerveau de travailler avec une plus grande efficience et moins d’efforts.

“Nous avons été étonnés de constater jusqu’à quel point une pause de 10 minutes à peine permet de réduire les niveaux de stress parmi les femmes analysées, et les aide à atteindre les mêmes résultats intellectuels moyennant beaucoup moins d’efforts mentaux”, a déclaré le Docteur Lewis, directeur du département neuroscientifique du laboratoire.
Les perceptions issues de l’étude du Docteur Lewis continueront à aider HP à concevoir les produits technologiques que les femmes souhaitent – des produits offrant cette dimension d’élégance et de raffinement qui s’harmonise si bien avec la décoration de leur maison ou leur style de vie personnel.

“Les ordinateurs peuvent constituer un excellent support pour une escapade digitale, où l’on retrouve alors un certain sens de la communauté en ligne”, explique Luciana Broggi, vice-présidente Marketing du groupe Personal Systems chez HP EMEA (Europe, Moyen-Orient, Afrique). “Un élégant PC portable dans la cuisine peut non seulement devenir un accessoire génial, mais aussi offrir un accès à un cours de cuisine en ligne ou une visite sur un site de partage de photos comme Snapfish, pour “s’échapper” une dizaine de minutes, et rester en contact avec des amis ou des membres de la famille.”

Une vingtaine de femmes européennes1ont été équipées de capteurs cervicaux pour mesurer les changements au niveau de l’activité du cerveau (EEG), et d’un appareil de surveillance du rythme cardiaque et du niveau de conduction de la peau– ce dernier système constituant un excellent indicateur du changement des niveaux de stress.2 Un nombre égal de femmes avait été affecté de manière aléatoire à l’un des deux groupes et testé par paires – un groupe étant autorisé à faire une pause individuelle sur l’Internet et l’autre pas.

“Passer simplement 10 minutes par jour à surfer sur le web, dans un endroit ‘à soi’, même si cet endroit se trouve dans le cyber-espace, présente des avantages considérables sur le plan émotionnel et intellectuel”, a ajouté le Docteur Lewis. “‘Mon univers” atténue les tensions physiques, fait baisser le stress et permet aux gens d’obtenir une performance élevée face à des défis qui exigent une certaine concentration mentale – non pas en pensant ‘plus fort’ mais en pensant ‘plus intelligemment’.”

“L’étude menée par notre laboratoire permet de penser que, si avoir un espace physique à soi est l’idéal, s’échapper quelques instants dans son propre univers, dans le cyberespace, peut constituer une excellente alternative pratique dans de nombreux cas”, précise encore le Docteur Lewis. “Ce qui est le plus réconfortant, c’est de savoir qu’une escapade d’une dizaine de minutes à peine dans ‘son univers’ peut faire une énorme différence en termes de bien-être.”

Les sites consacrés à un hobby, un sport ou un passe-temps favori (38 pour cent des femmes analysées) ou les panneaux d’annonces et blogs thématiques présentant un intérêt ou une valeur spécifique (24 pour cent) se classent en tête parmi les femmes qui aiment prendre une courte pause en ligne.

A propos de HP

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